幸せテディベアのモノローグ

X線検査、回数が多ければ、体に何かしら害をもたらすであろうことは想像しつつも、正直なところ、昨年の原発事故までは、あまり深刻に考えることもありませんでした。

しかし、シーベルトという単位を知り、放射線の年間許容量を学習した今、このように、歯科のX線検査が、回数がそれほど多いとは言えない頻度であっても、髄膜腫を誘発する可能性があるというデータを示され、恐ろしくなってきました。
年に最低一度は、上下すべての歯が映るその方法で、私は歯のレントゲンを撮られていました。

野菜や牛乳などのベクレル数値に過敏になっておきながら、X線、特に脳に近い歯のX線に注意を払わなかったとは！

無知とは本当に恐ろしいものです。

もちろん、歯科のX線検査を全否定するわけではないですが、少なくとも必要とは思えない、念のためのX線検査は、歯科医の「長い間撮っていませんので撮りましょう」という言葉に安易に同意せず、拒否することが必要ですね。

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確かに、チョコをたっぷり食べた翌朝は、お通じがよい、という実感があります。
ですから、腸に良さそうだなとは思っていました。今回の研究で、さらにチョコレートには結腸癌の予防効果があるということですから、虫歯やカロリーオーバーの心配が少ないビターチョコを中心に食べていきたいです。

年齢のせいか、最近やっとミルクチョコよりもビターチョコの方が好きになってきたんです。

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魚は一週間のうち最低一度は食べていますが、焼き魚はというと、ここ2〜3週間は食べてませんね。最近寒いので、鍋が多いですし、あるいは好きな寿司だったりと、魚料理は口にしているのものの、いわゆる焼き魚があまり好きではないので、あまり食べません。秋のサンマが美味しい季節にも、塩焼きが嫌なので、母に頼んで表面に小麦粉をまぶしてもらってムニエルにして食べたくらいですから。でも、ムニエルの場合も魚を焼いているので、焼き魚になるんですよね？

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驚きました。最近ではその名を耳にすることがほとんどなくなり、リュングベリと言われても、私はすぐにはその顔が思い出せなかった程ですが、かつてはプレミアのアーセナルに所属し、実力はもちろんのこと、セクシィーなプレイヤーとして女性から絶大な人気を誇っていた元スウェーデン代表のリュングベリ選手。

今もあのスキンヘッドなのでしょうか？
ファッショナブルな外見とは異なり、プレイスタイルはスマートという感じではなく、汗かき役の、アグレッシブな印象が。

なんだかワクワクしてきますね。

是非とも、ここ日本で、成功してほしいです。そして行く行くは、
アンリあたりも、Jリーグに是非とも行ってみたい、と思うほどになってほしいです。

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スポニチのwebニュースで、7月31日（日）に行われる
なでしこリーグのＩＮＡＣ神戸レオネッサvs岡山湯郷ベル
（澤選手ら、代表を多く出しているチーム　対　宮間選手とGKの福元選手の所属するチーム）
の試合を、関西テレビが、関西ローカルで中継放送すると知り、関東に住む人間としては非常に残念に思ったのですが、すぐさま、何らかの形で試合を観れないかと検索してみたところ、

スカパーでも、無料放送することを知りました。
　・参照スカパー　なでしこ

これは見逃せません！

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この試合は、観ていて本当に心から楽しめた。胸がすく思い。というのも、A代表のさえない2つの親善試合やU-22の冷や汗交じりの辛勝、なでしこの初戦のもたつきなど、どの世代のどの試合も、ぱっとしない試合が続いていたからだ。（U-17の試合は観ていないので、これは除く）

この日の澤選手は、前の試合とは異なり、守備も攻撃も一人秀でていた。

あの集中度、あの冷静沈着さといったら！

さらに、このハットトリックで国際Ａマッチ通算78得点とし、1968年メキシコ五輪得点王　釜本邦茂の日本代表通算最多得点記録75を大きく抜いて男女を通じて歴代単独１位に。というオマケまで付いてきた。

彼女の偉大さを改めて知った。
もちろん、他の選手、例えば宮間選手のコーナーキックの精度の良さ、サイドバック近賀選手の上がりや的確なラストパスが得点を呼び込んだのだし、ここでは名前を挙げないディフェンダーやフォワード、ミッドフィルダー、キーパー　一人ひとりの巧みなプレイによって、自分たちのサッカーを貫き、相手チームにほとんど仕事をさせず、無失点でこの試合を終わらせることができたのだから、すべてのプレイヤーに賞賛の拍手を送りたい。

あらゆる面で恵まれているA代表（男子フル代表）に勝るとも劣らない彼女たちのプレイ。
女子サッカーW杯の8強入りは16年ぶりだそうだ。次のイングランド戦の結果次第で準々決勝の相手がドイツになるかフランスになるか決まるそうだが、一試合でも多く勝って、記録を塗り替えていってほしい。
　参照なでしこジャパン(日本サッカー協会)

その女子サッカー同様、躍進を続けている日本のU-17。
W杯で18年ぶりの決勝トーナメント進出を決め、1回戦ではニュージーランドを下し、8強へ。
6-0というスコアも凄いではないか。

7月4日（月）の準々決勝の相手はブラジル。
この試合は是非とも観たい。W杯が開催されている地元メキシコの実況で「バルサみたいだ」というコメントも出ているそうなので、パス回しが見ものなのだろう。

BSフジで録画放送されるので、勝敗にかかわらず、この試合を観ようと思う。
　参照U-17（日本サッカー協会）

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これは、女性にとって大変嬉しい報告です。
骨密度というと、カルシウム摂取だけをイメージしてしまいますが、骨のタンパク質量を増やさなければならないので、当然、タンパク質も十分に摂取しなければならないということですよね。もちろん、従来言われているように、適度な運動や日光を浴びたり、ビタミンD摂取も必要でしょう。

つい最近まで「朝バナナ」を続けていたのですが、続けても体重がさほど変わらず、逆に摂取タンパク質量が不十分なのではないかと気づき、今ではパンを食べるようにしています。パンでもご飯でも、肉や魚ほどではなくともタンパク質を含んでいますからね。
これで、肌が若返るかしら？

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