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薬剤耐性菌で初の死者

2010.08.17 Tuesday [ ニュース記事から ]
 
JUGEMテーマ:健康

薬剤耐性、つまり薬を投与しても、効かない、あるいは効きづらい菌だなんて怖くなってきますね。
個人でできることといったら、インドやパキスタンで外科手術を受けない。そして、感染しないように極力注意する。新型インフルエンザが猛威を振るっていた時の様に、手洗い、うがい、マスクを徹底。くらいのことしかできませんが、少なくともしないよりは、マシでしょうか。

インフルエンザに限って言えば、この3つを続けたことで、昨冬は、新型インフルエンザには感染せず、しかも例年よりも風邪をひきにくかったです。不織布マスクを大量に購入してあり、夏のこの時期でも、周りに咳をしている人を見つけると、ささっとマスクをカバンから出して付けています。常時携帯しているのです。

さすがに屋外ではしませんけどね。してたら、熱中症になるでしょうね。

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カルシウムのサプリに御注意を

2010.08.02 Monday [ ニュース記事から ]
 
JUGEMテーマ:健康

私は現在、サプリメントを一切摂取していませんが、カルシウムのサプリを飲んでいる人って、特にご高齢の女性の方には多いのでは?

この記事では、サプリメントのどの部分がいけないのか(カルシウムがいけないのか、添加されているものがいけないのか、カルシウムを単独で摂取することが悪いのかなど)については触れていませんが、
カルシウム不足と心臓発作のリスク、どちらか一つを取るとしたら、カルシウム不足の方が断然マシですよね。

そして、親類縁者を観てみると、健康に気を遣って、サプリをたくさん飲んでいる人ほど重篤な病気にかかっているような気がします。やはり、食事によってバランスよくいろいろな栄養素を摂取するのが一番なのかな?

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